• Les 4 étapes du Burn out

      1 - L’entreprise, comme une 2ième famille

    Chaque être humain possède sa propre personnalité,
    héritage de son histoire de vie, de son milieu social et culturel.
    C’est avec ce bagage comportemental et affectif que la personne va évoluer dans l’entreprise.
     
    Chacun va s’approprier l’entreprise selon sa propre perception et constitution affective.
    Les victimes du Burn out concernent toutes les catégories de personnes,
    quelque soit l’âge, le sexe, le diplôme ou la fonction.

     2 - Le catalyseur du burn out : le changement

    Pendant des années, la personnalité peut se trouver adaptée à l’entreprise.
     
    Mais face à l’irruption d’un changement de contexte ou d’organisation,
    les mécanismes d’adaptation de la personnalité peuvent alors être mis à rude épreuve
    et conduire insensiblement vers le surmenage, l’inquiétude et le stress.
     
    De là, l’émergence ou l’accentuation de certaines addictions (tabac, alcool, drogues, troubles alimentaires…) voire de maladies chroniques.
     
    L’anxiété et l’angoisse gagnent progressivement et sournoisement la personne,
    avec à la clé, insomnies et épuisement.
    Elle s’enferme alors dans ses préoccupations pour mener coûte que coûte sa mission, ignorant sa propre détresse, et l’engrenage qui va la conduire à l’irritabilité, au retrait, et à l’indifférence aux autres.

     3 - Saturation des mécanismes d’adaptation

    Car avant tout, l’épuisement professionnel trouve son origine dans l’inadaptation à son environnement
    des mécanismes de la personnalité qui semblent alors saturés.
     
    Ne pas répondre à la demande est perçu par la personne comme un signe d’échec.
    Car, souvent, son parcours professionnel a été, jusqu'à présent, sans heurt, voire jalonné de succès.
     
    L’arrêt volontaire semble inenvisageable, poussant la personne au bout de ses limites.

      4 - Le corps prend "la parole"

    La personne va alors puiser au plus profond de ses réserves pour tenter de faire face,
    sans qu’aucun coup d’arrêt volontaire ne puisse être donné à cette situation devenue incontrôlable.
     
    C’est alors le corps qui va prendre « la parole »,
    exprimant à la place de la personne, l’impossibilité d’aller plus loin.
    Ce corps peut propulser la personne, à son insu, hors de l’entreprise … pour la protéger.
     
    La personne est prise de court par l’arrivée brutale de ce syndrome
    dont les symptômes varient de l’extrême fatigue
    jusqu’à la dépression en passant par des pathologies physiques.
     
    La personne semble avoir été désorganisée,
    comme si sa trajectoire de vie avait rencontré un obstacle insurmontable.
     
    Le choc est rude dévoilant un inconnu sidérant et angoissant.
     
  • Comment se sortir du burn out ?

    Le burn out est indéniablement un traumatisme.

    Mais il peut-être vu aussi comme la possibilité d’une formidable renaissance :
    l’être humain est doté de richesses extraordinaires souvent « empêchées » de voir le jour.
     
    Cet épisode douloureux offre l’opportunité de rechercher les mécanismes affectifs et identificatoires
    qui ont conduit à l'impasse du burn out et d’en déterminer les origines.
     
                       L'ouverture vers un mieux vivre passe par un questionnement sur soi même.
    L’influence de son passé peut être modifiée et ses mécanismes toxiques dévoilés :le passé devient alors richesse.
     

    A cette fin, plusieurs démarches peuvent être menées :

    • Reconnaitre sa situation et le processus qui a mené au burn out
    • Construire une nouvelle estime de soi, point de départ de toute nouvelle renaissance
    • Définir une nouvelle trajectoire professionnelle en adéquation avec ses propres désirs
    Ce cheminement passe par un travail sur soi avec une personne assurant écoute et échange,
    avec pour objectif d'être acteur de sa vie.

     

    Mettre à jour ses propres désirs, c’est trouver un sens à sa vie et un nouvel élan.

    Contact tel 06 48 06 87 50 
    ou

    Contact mail 

    François FAINEANT - 06 48 06 87 50
    Ingénieur Arts et Métiers
    Psychanalyste Paris 16 / Bougival 78 - Thérapeute Paris 16
     
    Diplôme d'Université (DU) en Psychosomatique - Pierre et Marie Curie - Paris 6
    Diplôme d'Université Cliniques des troubles alimentaires - Paris 13
    Diplôme d'Université en Psychopathologie contemporaine - Paris 13
    Diplôme en Psychanalyse intégrative - Nouvelle Faculté Libre (formation privée) - Paris 9
     
    20 ans de management en entreprise
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